gold standard

[...] glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min storm universal 10gr+dekstroza ok 35gr po ok nastepnych 15 min optimum nutrition whey protein gold standard 29gr+maltadokstryna ok 35 gr zaczynam robic zarcie ww zlozone+bialko z miesa po ok 1godzinie od zakonczenia szamka wrazenia z 1szego dnia xs zjadlem cala porcje [...]

Nectar jest przepyszny i faktycznie w dobrej cenie minimalnie drozsze (okolo 160-170 za 2,27kg) jest Gold standard Optimum Bialko nr 1 w wielu sklepach Usa www.1fast400.com www.bodybuilding.com prosze zerknąc na rankingi

redukcja posiadam gold standard 100% whay i bcaa mc1100

Zapewne to głupie podejście, zważywszy że na pieniądzach nie leżę ale jakoś tanie suple mnie nie przekonują. Zastanawiam się też nad takim białkiem: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.

Wszyscy chwalą sobie 100% Whey Protein - Gold Standard z Optimum Nutrition.Kiedy chcesz brać to białko ?

Trochę odświerzam bo mam kolejne pytania Białko jest Optimum whey gold standard 2350gr. Do tego Omega-3 120 kaps. Zakupiłem również Vita-min 60 kaps. W moim jak to nazywam "mini cykliku " stawiam przede wszystkim na dietę. Pytanie ... czy można O-3 2 kaps. dziennie i vita-min 1 kaps. dziennie brać rano po wypiciu odżywki? Czy lepiej [...]

jak chcesz dobre białko bierz Gold Standard Optimumki, białko nr 1 w rankingach w sklepie sfd jest teraz w dobrej cenie, polecam! imho jeżeli chcesz je pić przed snem lepiej zjeść biały ser chudy z tuńczykiem, ew jakiś matriks białkowy ( nawet syntrax matrix o którym pisałeś wcześniej, żarłem tego troche kiedyś, polecam czekoladke)

nigdy nie wrzucalem aero na masie, wszelkie aeroby/ hiity zostawialem sobie na redukcji Dieta opiero sie glownie na kurze/jajach /ryzu/ makaronie pelnoziarnistym/ owsiance/ warzywach i raz dziennie porcja izolatu whey gold standard on. A jesli będe krecil aero 2x lub częsciej czy to nie spowolni/ nie zatrzyma zdobywania mięcha?

Trec Creapure Trec CM3 ON Whey Gold Standard 100% Jakie wziąć do tego naprawdę dobre BCAA ? Hi-Tec Nutrition BCAA czy Fitness Authority Xtreme BCAA 5000 czy Olimp BCAA Xplode czy dostane jakieś lepsze rozsądnej kasie ? :) Jakie witaminy do tego bo Multi z Olimpa mi się kończą. Co polecacie ? Zmieniony przez - itozga w dniu 2014-08-25 22:40:32

stawy - Pro Nutrition Body flex wg etykiety Trec Cm3 500g - jabłczan kreatyny 5-10g dziennie Musle Pharm Re-Con - regeneracja po treningowo tylko moze byc po drugim treningu w ciagu dnia, bo 2x bedzie drogo... Whey Gold Standard - białko wg brakow dokupilbym beta alaninie

OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD .

[...] jajecznica 6 bialek + 2 zoltka kromka chleba 100-130g pelnoziarnistego lyzka oliwy bedzie dobrze ???? a po trningu chodzi mi o posilek 5 min po treningu 30g whej gold standard z woda , bcca , 100g winogrona / lub 50g chleba ryzowego tych bialych kromek co przypominaj styropian bedzie dobrze ?? potem wiadomo 1,5 godziny po treningu [...]

Witam. Mam takie pytanie.. Czy dobrze jest zażywać przed treningiem Glukozę i odrazu po treningu ?? czy lepiej Vitargo ?? To moje pierwsze pytanie .. Teraz drugie .. Czy jak wymieszam Mutant Mass z białkiem GOLD STANDARD WHEY 100 % i wypiję 30 min po treningu to będzie dobry pomysł ? bo jak wiadomo samo białko po treningu nie jest zalecane na [...]

Green Magnitude- stosuj tylkow DT przed treningiem wymiennie z Dorian Yates nox Gold standard – po trenningu siłowym BCAA- przed siłownią taka ilość abyś miał 5 g leucyny na porcje. Dokup jeszcze mono do zestawu 

Kazien ok ale sie pieni mocno wez np z optimum nutrition whey gold standard 100% czy isobolic z nutrabolics(tylko nie ze sklepu sfd bo maja cene z kosmosu)

no ale myofusion i pantere jednak mogłem pić bez problemów , problem jest teraz taki że tych odżywek nie ma już w Polsce ... Optinium gold standard będzie dobre?

ponoć w myofusion bardzo dobre enzymy trawienne są , spróbuje jeszcze OPTINIUM Gold Standard , jak po tym też będzie mnie kosić to już sobie dam spokój ... na jakiś czas :D

Sniadanko około 6:30 Płatki owsiane Mleko Oliwa z oliwek Ser twrogowy poltłusty lub całe jaja kurze w zależności od dnia 2 Śniadanie w szkole około 11:00 CHLEB RAZOWY/PELNOZAIARNISTY Maslo śmietankowe plus do tego SEREK WIEJSKI/MIESO/ /TWAROG Orzechy Obiad 16:00/17:00 Pierś z kurczaka Ryż Warzywa w dni bez treningowe Nastepny posilek [...]

Sniadanko około 6:30 Płatki owsiane Mleko Oliwa z oliwek Ser twrogowy poltłusty lub całe jaja kurze w zależności od dnia OK.DODAJ WARZYWO 2 Śniadanie w szkole około 11:00 CHLEB RAZOWY/PELNOZAIARNISTY Maslo śmietankowe plus do tego SEREK WIEJSKI/MIESO/ /TWAROG Orzechy DODAJ WAZRYWO OK. Obiad 16:00/17:00 Pierś z kurczaka Ryż [...]

Przecież ten Creakong to 3 rodzaje kreatyny, nie bierz go teraz bo po każdym cyklu musisz zrobić pauzę(minimum 1 miesiąc. Białko, ja osobiście polecam Optimum Whey Gold Standard, białko wysokiej jakości, ogólnie białko bierze się wedle braków w diecie(max 3 miarki zalecane przez producentów) ale przy problemach z cerą zalecam rano i na noc- 1 [...]